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健身名人的經典名言

【健身經典語錄】健康與財富.....

許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。適當得追求成功、追求財富可行,但

【健身經典語錄】重量訓練,也富含人生哲理.....

重量訓練並不是一項輕鬆的運動,在訓練時你是否常常有減輕重量的念頭呢?選擇適合自己的重量固然重意要、

【健身經典語錄】三餐怎麼吃?

想要擁有平坦美麗的腹部、怎麼吃也是一門學問 讓健身狂Sally 告訴你,三餐怎麼吃才會又瘦又美又聰明喔  

【健身經典語錄】運動的作用其實可以取代醫療...

現在醫療用品普及,很多人身體出現狀況只想到要看醫生、要治療吃藥...等。但其實,固定養成運動好習慣、

【健身經典語錄】養成運動習慣重要嗎?

路跑正夯、全民動起來!運動風氣逐年攀升,不管新舊手在這段熱潮時間都紛紛加入運動的行列、或是提高訓練

【健身經典語錄】運動的好處就好比流水...

運動的好處多多、不管是跑步、游泳、健身還是球類運動,都可以讓身體維持在一定的健康水平。可是為什麼要

【健身經典語錄】好身材的巴西名模說.....

  There is not much secrets

.You've got to work out 好身材沒有太多秘密
,你就是要運動
!

【健身經典語錄】冬天懶得運動、可是.....

冬天天氣寒冷、又常下雨,使得大部份的容易想窩在家裡溫暖的度過。可是有一句話是這麼說的.....   冬天動

【健身經典語錄】有健康的身體,還能有.....

健康的身體,除了能擁有更美好的生活品質、更充沛的精氣神面對生活大小事還能.....      

【健身經典語錄】鐵不練不成鋼...

冬天到了,冷颼颼的風、低迷的溫度,總讓人想偷懶不運動,窩在溫暖的被窩或是沙發、發懶不想動。 但有一

【健身經典語錄】德國名作家歌德說...

  運動是一切生命的源泉。                                               德國名作家-歌德   出生於德

【健身經典語錄】美國總統 富蘭克林說...

懶惰像生鏽一樣,比操勞更消耗身體。美國總統 富蘭克林 B. Sloth , like rust , consumes faster than l

【健身經典語錄】拳擊有氧發明人 Billy Blanks說…

運動對於精神上的好,遠大於身體上的益處 THE BODY ONLY PROFITS A LITTLE FROM EXERCISING BUT THE SPIR

【健身經典語錄】英國名人 Edward Stanley說…

沒時間運動的人,早晚會挪時間出來生病。

【健身經典語錄】早睡早起.....

現代人因忙碌或其他因素作息時常不正常,其實身體機能要維持跟睡覺的習慣、時間有很大的關係噢!     就

【健身經典語錄】你運動是為了別人?還是自己?

自從健身成了習慣,幾年來我從來沒有覺得去運動是件差事,就像吃飯睡覺一樣,自然不過。不光追求短期的目

【健身經典語錄】健身要能夠持之以恆

或許我還沒有到達理想,但是我比昨天更靠近一點。 I may not be there yet, but i'm closer than

【健身經典語錄】健身不會立即見效.....

“Success, it’s not always what you see”   成功,很多時候是表面看不見的。 重訓的實力或身體的健康也

【健身經典語錄】學會如何愛自己...

  I dont work out because I HATE my body. I work out because I LOVE it.   我不喜歡健身是

【健身經典語錄】兩屆奧運金牌Kristin Armstrong說…

年紀大了才知道,以前跑步是為了燒脂,現在是為了煉淨生命的雜質;

【健身經典語錄】走路也是一種運動

現今社會科技發達,許多交通工具因應產生,使得人們生活更加便利、生活效率也提高。只是在這樣的模式之下

【健身經典語錄】健身的美妙.....

改編自超跑選手-林義傑: 「如果你沒有旅行過,就不知道世界有多大。」 「如果你沒有冒險過,就不知道生

【健身經典語錄】一個人的健康,不能只靠飲食...

最近食安風暴,許多人下了更多心力在自產那些我們每天吃下的油、飲品,或是自己種菜自己煮飯。飲食上做

【健身Kuso語錄】脂肪到底是好是壞呢?

前陣子健身筆記po了一則有關脂肪迷思大破解的文章,有位網友相當幽默留了一則言說:『脂肪不是萬能的,脂

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