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健身運動若能使用心跳率參考運動強度,以此作為訓練指標,會讓你的訓練更有效率喔!

[書摘] 《心跳率訓練法》心跳訓練為什麼有效?

聽到「心跳訓練」一詞時,有些人會心想「啊,就是那個嘛」,有些人則一臉狐疑地露出「?」的表情。究竟什

心率訓練、監測裝備萬花筒

心率訓練最大的好處之一,就是有豐富多樣的監測設備供跑者選擇;由於心率訓練在運動科學領域中已經是很成

[品牌故事] 令人怦然心動的心率監測錶──Mio Alpha

  「怦然心動」這個常見的字眼,指的是受到某種人或事物的吸引,思想情感因而起了波動。 然而在運動的場

張嘉哲&魏華萱領軍!號召跑友車友「決戰心率 有效運動時間大車拼」

【台北訊】 想追求更好的運動表現?除了時間、配速、肌力、反應等之外, 心率也是一個很關鍵的指標,有效

【健身小辭典】心跳率偏移

心跳率偏移,Cardiac drift 心跳率偏移,指因為氣溫、時間、缺水等因素,造成心跳率偏離真實運動強度的現

[書摘] 《心跳率訓練法》什麼是心跳訓練?

「心跳」所代表的意義 「心跳訓練」所指的「心跳」,有時意指心跳數,有時意指心率計,本書則融合兩者的

【健身小辭典】最大心跳率

Maximum Heart Rate 最大心跳率     (圖片來源:IvyMike/flickr)   最大心跳率,縮寫為MHR,可用來衡量

『開箱』Mio LINK 與妳心連心

Mermaid對以前一個廣告印象很深刻,它描述一位女生在經濟不景氣時無怨生活克難、陪伴她的男朋友渡過並給

JoiiSports有效運動APP 1.0版正式推出

【台北訊】您每天都在做運動,可是您做的是「有效的運動」,還是「活動」? 「有效的運動」就是所從事的

【健身App】時間地點不受限!JoiiSports隨時記錄有效運動

圖片來源:阿杰 今天要跟大家介紹一款以心率記錄我們活動的運動APP「JoiiSports」,以心率作為主打的這款

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