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Kevin 的重訓生活與健康理念! 透過正確的運動健身, 重訓, 飲食觀念, 讓我們一起達到理想的體能與身材目標!Train Hard, Eat Clean, Lift Heavy!

【AkroFitness】動作教學: 棒式 Plank

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【AkroFitness】 動作教學: 伏地挺身

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【AkroFitness】居家重訓基礎訓練

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