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全面進化,超越極限的街頭健身世界杯比賽

台灣極限街頭健身與世界街頭健身與體操聯盟將在5月30日星期五於台北市舉辦,2014亞洲唯一的街頭健身世界

【極限街頭健身】上半身訓練(高級課表篇)

進階版的極限街頭健身,教你如何訓練上半身!不過,要隨時注意自我身體狀況是否能夠負荷喔!以下內容轉載

【極限街頭健身】七分鐘高強度循環訓練

日前美國運動醫學會(American College of Sports Medicine, ACSM)的《健康與健身雜誌》(Health & Fit

【極限街頭健身】休息站運動指南

年節到!過年不免回家團聚,不論是回婆家、娘家抑或是全家出門旅遊,塞車!是無法避免!也是旅途中最無聊

【極限街頭健身】2013莫斯科世界盃決賽 (下)賽後花絮

早在2012年年底,台灣極限街頭健身就被世界街頭健身總部(WSWCF)通知要在今年舉辦世界盃台北站,當時總部

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本次的世界杯最特別的就是首次有亞洲選手參加世界盃決賽,而且是來自台灣,在比賽中,台灣選手不止一

【極限街頭健身】2013世界盃,戰火引爆

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【極限街頭健身】隨時隨地都能健身

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健身風氣最近開始席捲全球!不過一提到健身,大多數的人

【極限街頭健身】胸部基礎訓練(1)

讓我們來看看有什麼方法可以不用到健身房、在家或是在公園,只要有個小空地就可以做胸部的基礎訓練喔!  

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