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【健身語錄】將夢想 轉化為行動

6496次點閱 2015-12-14
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there's always ways of motivating youself to higher levels. Write about it,dream about it.But after that,turn it into action.Don't just dream.

-Dan Gable

總有一些方式激勵自己、提升自己往更高層級邁進的方式。 寫下來,以此為目標。然後,實踐它,不要光只是作夢。

 

Dan Gable,一位退役的奧運美國摔角隊選手和教練。生涯贏過奧運金牌,還有傲人的不敗神話。這些榮耀,並不是他的條件特別好,而是他的努力不懈。不管身為選手,不管身為教練,他總是為自己訂下目標,並且找尋實踐的方法,然後執行。這就是為什麼在選手生涯,教練生涯,都能留下傲人戰績的原因。

 

圖片來源:123RF

 

夢想與目標 只有一線之隔

健身也是一樣,確立目標,一直是很重要的一門環節。你是要增肌?你是要減脂?或是你要增進運動表現。訂下一個目標,是你跨出的第一步。

有了目標,就有追求它的方法。

 

當然,最重要的,也是成功與否的關鍵:去做。

有了目標,有了方法,不去做,那永遠只是夢想,永遠就是如此。

想要進步,沒有別的捷徑,就是心甘情願地完成訓練計畫,專心地追求最終成效。那不管訂下的目標有多遠大,總有達成的一天。

Just Do It!

 

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本文作者: 王阿肯

熱愛運動,更熱愛棒球。為了棒球會吃不下飯、睡不著覺,可說是我的第二生命。

也因為追求更好表現,接觸健身。但還是健身房裡的迷途小書僮。

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