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不只鍛鍊肌力,更燃燒出正面力量

「蛤?飛輪是什麼?BARRE 又是什麼新玩意?」 還記得兩個多月前開始第一次正式在 SPACE CYCLE 上課,課還上不到一半就已氣喘噓噓到不行,舉著啞鈴的手不時放下偷偷略過兩拍,腳更因為重 ...

2016-02-19 4311 次點閱

4 招收心甩肉操 擺脫放肆大吃的罪惡

這次天賜 9 天年假於台灣,每天都超級忙,忙著攤在沙發上耍廢等待爸媽呼喚吃飯,更忙著與親人朋友一攤吃過一攤、一日 4 餐的行程只能多不能少,「過年就是要吃和軟爛,不然要幹嘛?」於是一 ...

2016-02-15 1693 次點閱
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