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運動後喝酒,肌肉生成「大打折扣」!

[飲酒損害訓練後的肌肉合成] 不少人都知道喝酒容易胖這件事情,了解酒精1g=7大卡,部分人知道喝酒可能會讓訓練打折扣,但是影響會有多糟呢? 圖片來源:123RF ...

2016-03-15 7872 次點閱
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